宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需要的部(b亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思ù)分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大(dà)部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部(bù)动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触发器所触(chù)发的(de)情感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是(shì)更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定(亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思dìng)位、成(chéng)像好，细(xì)节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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